Kasus Bunuh diri Di Indonesia Terus Meningkat, Pentingnya Kesehatan Mental
Dibandingkan dengan rekor kasus bunuh diri terbanyak yang dicatat di Singapura sepanjang tahun 2023, angka kasus di Indonesia tampak jauh lebih tinggi. Singapura, yang memiliki populasi yang jauh lebih kecil daripada Indonesia, melaporkan 476 kasus sepanjang tahun 2023. Perbandingan ini semakin menegaskan perlunya perhatian serius terhadap masalah kesehatan mental dan tindakan preventif yang perlu diambil di Indonesia.
Kita semua harus menyadari bahwa bunuh diri adalah masalah kesehatan masyarakat yang kompleks, dan upaya bersama dari berbagai pihak sangat diperlukan untuk mengurangi angka kasus bunuh diri dan memberikan dukungan kepada individu yang berisiko. Edukasi, akses yang mudah ke layanan kesehatan mental, serta penghilangan stigma adalah langkah-langkah kunci dalam mengatasi masalah ini.
Bunuh diri bukanlah jalan keluar yang benar. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda depresi atau memiliki pemikiran untuk bunuh diri, segera cari bantuan profesional. Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri, dan banyak yang siap membantu.
Psikolog klinis Veronica Adesla telah memberikan pandangan yang berharga terkait dengan kasus bunuh diri yang semakin meningkat. Menurutnya, penyebab utama dari tindakan tragis ini adalah masalah kesehatan mental, terutama mayor depresi. Mayor depresi adalah kondisi kesehatan mental serius yang bisa mengakibatkan perasaan putus asa dan depresi yang mendalam.
Menurut Veronica, orang yang mengalami mayor depresi seringkali menunjukkan gejala-gejala tertentu yang dapat menjadi tanda bahaya. Beberapa gejala tersebut mencakup perilaku seperti menarik diri dari lingkungan sosial, mendadak menjadi pendiam, menghindari interaksi dengan orang lain, dan perilaku-perilaku lain yang menunjukkan perubahan dalam pola perilaku yang biasanya mereka lakukan.
