Jakarta, 15 November 2024 – Tidur bukan hanya solusi untuk menghilangkan rasa lelah tetapi juga dapat membantu seseorang membuat keputusan yang lebih baik. Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: General pada 2024.
Studi yang dilakukan oleh Alyssa H. Sinclair bersama tim dari Duke University ini menunjukkan bahwa tidur memiliki peran penting dalam proses pemecahan masalah dan pengambilan keputusan yang rasional.
Penelitian Menarik tentang Tidur dan Keputusan
Para peneliti mengajak peserta untuk mengikuti permainan “obral garasi,” di mana mereka diminta memilih kotak berisi barang berharga untuk menentukan hadiah uang tunai. Saat keputusan diambil secara cepat, peserta cenderung hanya mempertimbangkan informasi awal yang mereka lihat tanpa mengevaluasi seluruh isi kotak.
Namun, setelah tidur semalam, peserta diberikan kesempatan untuk mengulang prosesnya keesokan harinya. Hasilnya, keputusan yang diambil lebih rasional dibandingkan sebelumnya.
